คู่มือ

Braxton Hicks หรือเจ็บครรภ์จริง?

วิธีแยกแยะการหดรัดตัวซ้อมจากการเจ็บครรภ์จริงค่ะ

ช่วงใดช่วงหนึ่งในครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ มดลูกจะเริ่มซ้อม การบีบรัดตัว "เพื่อฝึกซ้อม" เหล่านี้ที่เรียกว่า Braxton Hicks อาจสร้างความสับสน โดยเฉพาะกับการตั้งครรภ์แรก เพราะคำถามที่ชัดเจนคือสิ่งที่ไม่มีใครตอบแทนได้ในขณะนั้น: มันเริ่มแล้วหรือยัง? นี่คือวิธีอ่านความแตกต่างค่ะ

Braxton Hicks รู้สึกอย่างไร

เป็นการบีบรัดทั่วท้องที่ไม่เจ็บหรือรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย — ท้องแข็งแล้วก็นิ่มลง ไม่สม่ำเสมอ ไม่ถี่ขึ้น มักหยุดเมื่อเปลี่ยนกิจกรรม และไม่แรงขึ้นตามเวลา อาจสังเกตได้ชัดขึ้นเมื่อเหนื่อย ขาดน้ำ ออกกำลังกาย หรือหลังมีเพศสัมพันธ์ค่ะ

การเจ็บครรภ์จริงเป็นอย่างไร

• มาเป็นระยะสม่ำเสมอและค่อย ๆ ถี่ขึ้น
• นานขึ้น แรงขึ้น และเจ็บมากขึ้นตามเวลา
• ไม่หยุดเมื่อขยับ พัก หรือเปลี่ยนท่า
• มักเริ่มจากหลังแล้วโอบมารอบมาด้านหน้า
• อาจมาพร้อมกับ "มูกเลือด" (มูกอุดปากมดลูก) น้ำเดิน หรือแรงดันด้านล่างคล้ายประจำเดือนค่ะ

วิธีทดสอบง่าย ๆ

ถ้าไม่แน่ใจ ให้ลองเปลี่ยนกิจกรรม — ดื่มน้ำ นอนลง หรืออาบน้ำอุ่น Braxton Hicks มักจะสงบลง การเจ็บครรภ์จริงจะดำเนินต่อไปและรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ การจับเวลาช่วยได้ สังเกตว่าแต่ละครั้งนานเท่าไหร่และห่างกันเท่าไหร่ในช่วงหนึ่งชั่วโมงค่ะ

เมื่อไหร่ควรโทรหรือไปโรงพยาบาล

แนวทางทั่วไปสำหรับการตั้งครรภ์แรกคือกฎ 5-1-1: เจ็บครรภ์ทุก 5 นาที ครั้งละ 1 นาที เป็นเวลา 1 ชั่วโมง แต่ควรโทรเร็วกว่านั้นหากน้ำเดิน มีเลือดสดออก การดิ้นของลูกเปลี่ยนไป หรือรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ — ไว้วางใจสัญชาตญาณนั้นค่ะ

ก่อนสัปดาห์ที่ 37 การบีบรัดสม่ำเสมอที่ไม่บรรเทาลงอาจเป็นการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนด — อย่ารอดูนะคะ โทรหาทีมดูแลครรภ์เลย คำแนะนำเฉพาะเจาะจงจากผู้ดูแลของคุณเรื่อง "เมื่อไหร่ควรมา" มีความสำคัญกว่ากฎทั่วไปใด ๆ เสมอค่ะ