Panduan

Braxton Hicks atau bersalin sebenar?

Cara membezakan kontraksi latihan daripada yang sebenar.

Di suatu masa pada separuh kedua kehamilan, rahim anda mula berlatih. Ketegangan “latihan” ini — Braxton Hicks — boleh mengelirukan, terutamanya pada anak sulung, kerana soalan yang paling jelas itulah yang tiada siapa boleh jawab untuk anda pada ketika itu: adakah ini masanya? Inilah cara untuk membezakannya.

Bagaimana rasanya Braxton Hicks

Ia merupakan ketegangan yang tidak menyakitkan atau hanya sedikit tidak selesa merentasi seluruh perut — ia menjadi keras, kemudian melembut semula. Ia tidak teratur, tidak menjadi lebih rapat antara satu sama lain, sering berhenti jika anda menukar aktiviti, dan tidak menjadi lebih kuat dari masa ke masa. Ia mungkin lebih ketara apabila anda letih, dehidrasi, aktif, atau selepas berhubungan intim.

Apa yang dilakukan oleh kontraksi bersalin sebenar

• Datang pada selang masa yang tetap dan secara beransur-ansur menjadi lebih rapat.
• Menjadi lebih panjang, lebih kuat dan lebih menyakitkan dari masa ke masa.
• Tidak berhenti apabila anda bergerak, berehat atau menukar kedudukan.
• Selalunya bermula di belakang dan melingkari ke bahagian hadapan.
• Mungkin disertai dengan “show” (palam mukus), pecah air ketuban, atau tekanan rendah seperti haid.

Satu ujian mudah

Jika anda tidak pasti, ubah sesuatu — minum segelas air, baring, atau mandi air suam. Braxton Hicks biasanya akan reda. Kontraksi sebenar berterusan tanpa mengira apa pun dan terus menjadi lebih kuat. Mengira masanya membantu: catat berapa lama setiap satu berlangsung dan berapa jauh jaraknya selama satu jam.

Bila perlu menghubungi atau pergi ke hospital

Panduan biasa untuk anak sulung ialah peraturan 5-1-1: kontraksi setiap lima minit, berlangsung satu minit setiap satu, selama satu jam. Tetapi sentiasa hubungi lebih awal jika air ketuban anda pecah, anda mengalami pendarahan merah terang, pergerakan bayi berubah, atau anda hanya rasa ada sesuatu yang tidak kena — percayalah pada gerak hati itu.

Sebelum minggu ke-37, ketegangan yang teratur dan tidak reda mungkin tanda bersalin pramatang — jangan tunggu-tunggu, hubungi pasukan bersalin anda. Nasihat khusus “bila perlu datang” daripada pengamal perubatan anda sentiasa mengatasi mana-mana peraturan umum.