คู่มือ

ทางเลือกในการระงับปวดระหว่างการคลอด

ตั้งแต่การหายใจไปจนถึง epidural — ภาพรวมที่ใจเย็นค่ะ

ไม่มีวิธี "ที่ถูกต้อง" ในการจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างคลอด — มีเพียงวิธีที่ถูกต้องสำหรับคุณ ในวันนั้นค่ะ การรู้ตัวเลือกล่วงหน้าช่วยลดความกลัวได้มาก เพราะคุณจะเข้าใจสิ่งที่มีให้ใช้และสามารถเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลา นี่คือเมนูทางเลือก จากเบาที่สุดไปถึงหนักที่สุดค่ะ

โดยไม่ใช้ยา

• การขยับตัวและเปลี่ยนท่า — ท่าตั้งตรง เอนพิง บนลูกบอล — มักช่วยบรรเทาปวดและเร่งกระบวนการ
• เทคนิคการหายใจและผ่อนคลาย รวมถึง hypnobirthing
• น้ำ — การอาบน้ำอุ่นหรืออ่างน้ำสำหรับคลอดช่วยผ่อนคลายและลดความรู้สึกเจ็บปวด
• การนวดและการกดที่จุดเจ็บจากคู่คลอด โดยเฉพาะที่หลังส่วนล่าง
• บรรยากาศที่สงบและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวดได้จริงค่ะ

ด้วยยา

• ก๊าซและอากาศ (Entonox) — สูดดมระหว่างการหดรัดตัว ช่วยลดความเจ็บปวด หมดฤทธิ์เร็ว คุณยังควบคุมตัวเองได้
• การฉีดยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ (เช่น pethidine/diamorphine) — ช่วยให้พักผ่อนได้ อาจทำให้ง่วงซึม และหากใช้ใกล้คลอดอาจส่งผลต่อการหายใจแรกของทารก
• Epidural — ยาชาเฉพาะที่ผ่านหลอดเล็กในหลัง เป็นการระงับปวดที่ได้ผลมากที่สุด ทำให้ชาตั้งแต่เอวลงมาขณะที่คุณยังตื่นอยู่ค่ะ

เกี่ยวกับ epidural

ได้ผลดีมากและใช้กันอย่างแพร่หลาย หมายความว่าต้องติดตามมากขึ้น มีเส้นน้ำเกลือ และมักต้องใส่สายสวนปัสสาวะ และอาจทำให้ระยะเบ่งนานขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ได้เพิ่มโอกาสในการผ่าคลอด โดยทั่วไปยังสามารถขยับและเปลี่ยนท่าได้กับ epidural แบบ "mobile" สมัยใหม่ค่ะ

สิ่งที่มีให้ใช้ขึ้นอยู่กับสถานที่คลอดและการดำเนินไปของการเจ็บครรภ์ — และคุณเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลาระหว่างคลอดนะคะ พูดคุยเรื่องทางเลือกกับพยาบาลผดุงครรภ์ก่อนคลอดเพื่อไม่ให้รู้สึกแปลกใจในวันนั้นค่ะ