Mga gabay
Mga opsyon sa pampawi ng sakit sa labor
Mula sa paghinga hanggang sa epidural — isang kalmadong pangkalahatang tingin.
Walang “tamang” paraan para i-manage ang sakit ng labor — kung ano lang ang tama para sa iyo, sa mismong araw. Inaalis ng pag-alam sa mga opsyon nang maaga ang maraming takot, dahil mauunawaan mo kung ano ang available at puwede kang magbago ng isip anumang oras. Narito ang menu, mula sa pinakabanayad hanggang sa pinakamalakas.
Walang gamot
- Galaw at pagbabago ng posisyon — nakatayo, nakasandal, sa ball — kadalasang nagpapagaan ng sakit at tumutulong sa pag-usad.
- Mga teknik ng paghinga at pagre-relax, kabilang ang hypnobirthing.
- Tubig — ang mainit na paligo o birth pool ay nakakapagpapahupa at maaaring magbawas ng sakit na nararamdaman mo.
- Massage at counter-pressure mula sa iyong birth partner, lalo na sa ibabang likod.
- Isang kalmadong kapaligiran at tuloy-tuloy na suporta, na talagang nagpapababa sa pagdama ng sakit.
May gamot
- Gas and air (Entonox) — nilalanghap sa bawat contraction; nagpapagaan, mabilis humupa, nasa kontrol ka pa rin.
- Opioid injections (gaya ng pethidine/diamorphine) — tumutulong kang magpahinga; maaaring makaantok at, malapit sa panganganak, makaapekto sa unang hininga ng sanggol.
- Epidural — local anaesthetic sa pamamagitan ng manipis na tubo sa iyong likod; ang pinaka-epektibong pampawi ng sakit, namamanhid mula baywang pababa habang gising ka pa rin.
Isang salita tungkol sa epidural
Napaka-epektibo at malawak na ginagamit ito. Nangangahulugan ito ng mas maraming monitoring, isang drip, at madalas na catheter, at maaaring magpahaba nang kaunti sa pushing stage — pero hindi nito pinapataas ang tsansa ng caesarean. Kadalasan ay puwede ka pa ring gumalaw at magbago ng posisyon sa makabagong “mobile” epidural.
Ang available ay depende sa iyong lugar ng panganganak at kung paano umunlad ang iyong labor — at puwedeng-puwede kang magbago ng isip sa gitna ng labor. Pag-usapan ang iyong mga opsyon sa iyong midwife nang antenatal para walang maging sorpresa.