رہنما

لیبر میں درد کم کرنے کے اختیارات

سانس لینے سے لے کر ایپیڈیورل تک — ایک پرسکون جائزہ۔

لیبر کے درد سے نمٹنے کا کوئی "درست" طریقہ نہیں — صرف وہ جو اس دن آپ کے لیے درست ہو۔ پہلے سے اختیارات جاننا بہت سا خوف دور کر دیتا ہے، کیونکہ آپ سمجھیں گی کہ کیا دستیاب ہے اور کسی بھی وقت اپنا ذہن بدل سکتی ہیں۔ یہاں مینو ہے، نرم ترین سے مضبوط ترین تک۔

بغیر دوا کے

• حرکت اور پوزیشن بدلنا — کھڑے رہنا، ٹیک لگانا، گیند پر — اکثر درد کم کرتے اور پیشرفت میں مدد دیتے ہیں۔
• سانس لینے اور آرام کی تکنیک، بشمول ہپنو برتھنگ۔
• پانی — گرم غسل یا پیدائش کا تالاب سکون دینے والا ہے اور درد کو کم کر سکتا ہے۔
• آپ کے ساتھی کی طرف سے مساج اور کاؤنٹر پریشر، خاص طور پر کمر کے نچلے حصے پر۔
• پرسکون ماحول اور مسلسل سہارا، جو واقعی درد کا احساس کم کرتے ہیں۔

دوا کے ساتھ

• گیس اور ہوا (اینٹونوکس) — سنکچن کے دوران سانس لی جاتی ہے؛ تھوڑا آرام دیتی ہے، جلدی اثر ختم ہو جاتا ہے، آپ قابو میں رہتی ہیں۔
• اوپیئڈ انجیکشن (جیسے پیتھیڈین/ڈائمارفین) — آرام میں مدد دیتے ہیں؛ غنودگی لا سکتے ہیں اور پیدائش کے قریب بچے کی پہلی سانسوں پر اثر ڈال سکتے ہیں۔
• ایپیڈیورل — کمر میں ایک باریک ٹیوب کے ذریعے مقامی بے ہوشی؛ سب سے مؤثر درد کم کرنا، کمر سے نیچے سن کر دیتا ہے جبکہ آپ بیدار رہتی ہیں۔

ایپیڈیورل کے بارے میں ایک بات

یہ بہت مؤثر اور وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کا مطلب زیادہ نگرانی، ڈرپ، اور اکثر کیتھیٹر ہے، اور دھکا لگانے کے مرحلے کو تھوڑا لمبا کر سکتا ہے — لیکن یہ سیزیرین کا امکان نہیں بڑھاتا۔ آپ عموماً جدید "موبائل" ایپیڈیورل کے ساتھ بھی حرکت اور پوزیشن بدل سکتی ہیں۔

جو دستیاب ہے وہ آپ کی پیدائش کی جگہ اور لیبر کے حال پر منحصر ہے — اور آپ یقیناً لیبر کے دوران ذہن بدل سکتی ہیں۔ پیدائش سے پہلے اپنی دائی سے اختیارات کے بارے میں بات کریں تاکہ کچھ بھی حیرت کا سبب نہ بنے۔