Cẩm nang

Các lựa chọn giảm đau khi chuyển dạ

Từ hơi thở đến gây tê ngoài màng cứng — một tổng quan bình tĩnh.

Không có cách “đúng” nào để kiểm soát cơn đau chuyển dạ — chỉ có cách phù hợp với bạn, vào ngày hôm đó. Biết các lựa chọn trước giúp xua đi nhiều nỗi sợ, vì bạn sẽ hiểu những gì sẵn có và có thể đổi ý bất cứ lúc nào. Đây là thực đơn, từ nhẹ nhàng nhất đến mạnh nhất.

Không dùng thuốc

• Vận động và đổi tư thế — đứng thẳng, tựa người, trên một quả bóng — thường làm dịu đau và giúp tiến triển.
• Kỹ thuật thở và thư giãn, kể cả hypnobirthing.
• Nước — một bồn tắm ấm hay bể sinh giúp xoa dịu và có thể giảm cơn đau bạn cảm thấy.
• Mát-xa và ấn ngược từ người đồng hành, đặc biệt ở lưng dưới.
• Một môi trường bình yên và sự hỗ trợ liên tục, vốn thật sự giảm cảm nhận đau.

Có dùng thuốc

• Khí gây tê (Entonox) — hít trong các cơn co; làm dịu bớt, tan nhanh, bạn vẫn giữ kiểm soát.
• Thuốc tiêm nhóm opioid (như pethidine/diamorphine) — giúp bạn nghỉ ngơi; có thể gây buồn ngủ và, khi gần lúc sinh, ảnh hưởng đến hơi thở đầu tiên của bé.
• Gây tê ngoài màng cứng — thuốc tê cục bộ qua một ống nhỏ ở lưng; phương pháp giảm đau hiệu quả nhất, làm tê từ thắt lưng trở xuống trong khi bạn vẫn tỉnh táo.

Đôi lời về gây tê ngoài màng cứng

Nó rất hiệu quả và được dùng rộng rãi. Nó đồng nghĩa với theo dõi nhiều hơn, một đường truyền dịch, và thường là một ống thông tiểu, và có thể khiến giai đoạn rặn dài hơn một chút — nhưng không làm tăng nguy cơ mổ lấy thai. Với gây tê ngoài màng cứng “di động” hiện đại, bạn thường vẫn có thể di chuyển và đổi tư thế.

Những gì sẵn có tùy thuộc vào nơi bạn sinh và cách cuộc chuyển dạ diễn ra — và bạn hoàn toàn có thể đổi ý giữa chừng. Hãy bàn các lựa chọn với nữ hộ sinh từ trước để không điều gì giống như một bất ngờ.