الأدلة

العلاقة الحميمة أثناء الحمل

آمنة عادةً، ومتغيّرة كثيراً — ما هو الطبيعي وما ليس كذلك.

العلاقة الحميمة في الحمل، بالنسبة لمعظم الأزواج، آمنةٌ تماماً — وطبيعيةٌ بالكامل سواء ارتفعت رغبتكِ أم انخفضت أم تأرجحت في كل اتجاه. فطفلكِ موسَّدٌ بالسائل الأمنيوسي ومعزولٌ بعنق الرحم وسدادته المخاطية؛ وكلاهما محميٌّ جيداً ممّا يحدث في الخارج.

الرغبة تتغيّر في الاتجاهين

الهرمونات وتغيّرات الجسم والتعب والمشاعر قد تدفع الرغبة في أيّ اتجاه، وغالباً ما تتغيّر بحسب الثلث — منخفضةً في الثلث الأول المُغثي، وأعلى أحياناً في الثاني، ومنخفضةً مجدّداً مع كِبَر البطن في الثالث. كل ذلك طبيعي. وكذلك الرغبة في القرب من دون جماع.

الراحة والأمور العملية

• مع نموّ البطن، يكون الاستلقاء على الجانب أو أن تكوني في الأعلى أكثر راحةً عادةً من الاستلقاء على الظهر.
• قد يحدث بعض التبقيع بعدها لأنّ عنق الرحم أكثر حساسية — لكن اذكري أيّ نزيفٍ لمقدّمة رعايتكِ احتياطاً.
• التقلّصات الخفيفة أو انقباضات براكستون-هيكس بعد النشوة شائعة وتهدأ سريعاً.
• استخدمي وسيلة وقايةٍ مع شريكٍ جديد أو غير أحادي — فالعدوى أهمّ الآن.

ليست الجماع وحده

الحميمية تتعلّق بالتواصل، وهذا قد يكون لمسةً أو تدليكاً أو قرباً أو مجرّد حديثٍ صادق عمّا يبعث الراحة وما لا يبعثها الآن. الأجساد والمزاج يتغيّران أسبوعاً بأسبوع؛ والحديث عن ذلك يُبقيكما على الصفحة نفسها.

قد تنصحكِ مقدّمة رعايتكِ بتجنّب العلاقة الحميمة إن كان لديكِ المشيمة المنزاحة، أو تاريخٌ من المخاض المبكّر، أو نزيفٌ غير مفسَّر، أو انفجر ماء الرأس. فإن نصحتكِ، فاتّبعي ذلك الإرشاد — واسألي إن لم تكوني متأكّدة في أيّ وقت.