คู่มือ

ความใกล้ชิดในช่วงตั้งครรภ์

โดยทั่วไปปลอดภัย มักเปลี่ยนแปลง — อะไรที่ปกติและอะไรที่ไม่

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์สำหรับคู่รักส่วนใหญ่นั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ — และเป็นเรื่องปกติไม่ว่าความต้องการของคุณจะเพิ่มขึ้น ลดลง หรือเปลี่ยนแปลงไปตลอด ลูกของคุณได้รับการปกป้องด้วยน้ำคร่ำและถูกปิดด้วยปากมดลูกและมิวคัสพลัก ทั้งสองได้รับการปกป้องอย่างดีจากสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกค่ะ

ความต้องการเปลี่ยนแปลงได้ทั้งสองทาง

ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ความเหนื่อยล้า และอารมณ์สามารถส่งความต้องการทางเพศไปในทิศทางใดก็ได้ และมักเปลี่ยนแปลงตามไตรมาส — ต่ำในช่วงแรกที่คลื่นไส้ บางครั้งสูงขึ้นในไตรมาสสอง ต่ำลงอีกครั้งเมื่อท้องโตในไตรมาสสาม ทั้งหมดนั้นปกติค่ะ การอยากมีความใกล้ชิดโดยไม่มีการร่วมเพศก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

ความสบายและเรื่องปฏิบัติ

• เมื่อท้องโตขึ้น การนอนตะแคงหรืออยู่ด้านบนมักสบายกว่าการนอนหงายราบ
• อาจมีเลือดออกเล็กน้อยหลังจากนั้น เพราะปากมดลูกไวต่อการกระตุ้นมากขึ้น — แต่แจ้งผู้ให้บริการสุขภาพหากมีเลือดออกเพื่อความปลอดภัยนะคะ
• ตะคริวเบา ๆ หรืออาการแน่นท้องแบบบร็อกซ์ตัน-ฮิกส์หลังถึงจุดสุดยอดเป็นเรื่องปกติและหายไปเองอย่างรวดเร็ว
• ใช้การป้องกันกับคู่นอนใหม่หรือไม่ใช่คนเดียว — การติดเชื้อมีความสำคัญมากขึ้นตอนนี้ค่ะ

ไม่ใช่แค่การร่วมเพศ

ความใกล้ชิดคือการเชื่อมโยง และนั่นอาจเป็นการสัมผัส การนวด ความใกล้ชิด หรือแค่การพูดคุยอย่างจริงใจว่าอะไรรู้สึกดีและอะไรไม่ดีตอนนี้ ร่างกายและอารมณ์เปลี่ยนแปลงจากสัปดาห์สู่สัปดาห์ การพูดคุยเรื่องนี้ช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจกันค่ะ

ผู้ให้บริการสุขภาพอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หากคุณมีภาวะรกเกาะต่ำ มีประวัติคลอดก่อนกำหนด มีเลือดออกที่ไม่ทราบสาเหตุ หรือถุงน้ำคร่ำแตกแล้ว หากเป็นเช่นนั้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำนั้น — และถามเสมอหากไม่แน่ใจค่ะ