Gidsen

Intimiteit tijdens de zwangerschap

Doorgaans veilig, vaak veranderend — wat normaal is en wat niet.

Seks tijdens de zwangerschap is voor de meeste stellen volkomen veilig — en volledig normaal, of je verlangen nu omhoog gaat, omlaag, of alle kanten op. Je baby wordt beschermd door het vruchtwater en afgesloten door de baarmoederhals en zijn slijmprop; de twee zijn goed beschermd tegen wat er buiten gebeurt.

Verlangen verandert beide kanten op

Hormonen, lichaamsveranderingen, vermoeidheid en emoties kunnen de libido alle kanten op sturen, en het verschuift vaak per trimester — laag in het misselijke eerste, soms hoger in het tweede, lager weer naarmate de buik groter wordt in het derde. Dat is allemaal normaal. Net als het verlangen naar nabijheid zonder geslachtsgemeenschap.

Comfort en praktische zaken

• Naarmate de buik groeit, is op je zij liggen of bovenop zitten doorgaans comfortabeler dan plat op je rug.
• Soms wat vlekken daarna zijn mogelijk omdat de baarmoederhals gevoeliger is — meld elk bloedverlies bij jouw zorgverlener voor de zekerheid.
• Milde krampen of Braxton-Hickssamentrekkingen na een orgasme zijn normaal en zakken snel weg.
• Gebruik bescherming bij een nieuwe of niet-monogame partner — infecties zijn nu nog belangrijker.

Het gaat niet alleen om seks

Intimiteit gaat over verbinding, en dat kan aanraking, massage, nabijheid of gewoon een eerlijk gesprek zijn over wat nu goed voelt en wat niet. Lichamen en stemmingen veranderen week na week; erover praten houdt jullie op dezelfde golflengte.

Jouw zorgverlener kan adviseren om seks te vermijden als je placenta praevia hebt, een voorgeschiedenis van vroeggeboorte, onverklaard bloedverlies, of als je vliezen al gebroken zijn. Volg dat advies als het zo is — en vraag het als je ooit twijfelt.