الأسبوع 15: تفاحة

تطور طفلك

الأطراف متناسبة جيدًا، ولا يزال الجلد شفافًا قبل أن تتكوّن طبقة الدهون قريبًا. والعينان لا تزالان مغلقتين بهدوء.

• تطوّر السمع
• اشتداد العظام
• تكوّن براعم التذوّق
• حركات التنفّس التدريبية

جسمك

قد تنعمين بطاقة أكبر وبشرة أصفى. وتبدأ بعض النساء بالشعور برفرفات مبكرة (تُسمّى الحركة الأولى) — كفقاعات أو فشار يتفرقع.

ما المتوقع

الحركة الأولى — تلك الرفرفات الصغيرة الأولى — تبدأ عادةً بين الأسبوعين 16 و22. والأمهات لأول مرة كثيرًا ما يشعرن بها متأخّرًا عن من سبق لهنّ الحمل.

نصائح عملية

• تحدّثي إلى طفلكِ أو غنّي له إن أحببتِ — فهذا طقس لطيف للتواصل بينما تتطور حاسة السمع.
• أضيفي أطعمة غنية بالحديد لمكافحة فقر الدم (اللحوم الخالية من الدهن، البقوليات، السبانخ).
• نامي على جانبكِ الأيسر مع وسادة بين الركبتين.
• أكّدي موعد فحص تشريح الجنين في الأسبوع 18 إلى 22.
• ابحثي عن حذاء مريح وداعم.