孕周 15: 苹果

宝宝发育

四肢比例匀称。皮肤仍然透明，但很快就要开始堆积一层薄薄的脂肪。眼睛此时还是闭着的。

• 听觉发育
• 骨骼变硬
• 味蕾形成
• 练习呼吸动作

你的身体

你可能精力更充沛、皮肤更清透。有些人开始感到早期的轻微胎动（称为初觉胎动）——像气泡或爆米花跳动的感觉。

本周变化

初觉胎动——那些最初的微小颤动——通常在第 16 至 22 周间开始。初次怀孕的妈妈往往比二胎妈妈感受得晚。

实用建议

• 如果你喜欢，可以轻声说话或唱歌。宝宝通常在25–28周左右才可能开始对较大的声音产生反应，而且每个宝宝都不同。
• 多吃富含铁的食物以预防贫血（瘦肉、豆类、菠菜）。
• 向左侧睡，并在两膝之间夹一个枕头。
• 确认第 18 至 22 周的大排畸超声预约。
• 找一双舒适、有支撑力的鞋子。