สัปดาห์ 15: แอปเปิล

พัฒนาการของลูก

แขนขาได้สัดส่วนดี ผิวยังคงโปร่งแสง แม้ว่าชั้นไขมันบาง ๆ จะเริ่มก่อตัวในไม่ช้า ดวงตายังคงปิดอยู่อย่างนุ่มนวล

• การได้ยินพัฒนาขึ้น
• กระดูกแข็งแรงขึ้น
• ต่อมรับรสก่อตัวขึ้น
• ฝึกการเคลื่อนไหวของการหายใจ

ร่างกายของคุณ

คุณอาจมีพลังงานมากขึ้นและผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น คุณแม่บางคนเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นเบา ๆ ในช่วงแรก (เรียกว่าการรู้สึกถึงลูกดิ้น) — เหมือนฟองอากาศหรือข้าวโพดคั่วที่กำลังแตกตัวค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

การรู้สึกถึงลูกดิ้น — การดิ้นเบา ๆ ครั้งแรกเหล่านั้น — มักเริ่มในช่วงสัปดาห์ที่ 16–22 คุณแม่ท้องแรกมักรู้สึกได้ช้ากว่าคุณแม่ที่เคยตั้งครรภ์มาแล้ว

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• หากอยากพูดหรือร้องเพลงให้ลูกฟัง ก็ทำได้อย่างสบาย ๆ ค่ะ โดยทั่วไปลูกน้อยอาจเริ่มตอบสนองต่อเสียงดังในช่วงสัปดาห์ที่25–28 และเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน
• เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเพื่อป้องกันภาวะโลหิตจาง (เนื้อไม่ติดมัน ถั่ว ผักโขม)
• นอนตะแคงซ้ายโดยมีหมอนหนุนระหว่างหัวเข่า
• ยืนยันการนัดตรวจอัลตราซาวด์ดูโครงสร้างร่างกายในสัปดาห์ที่ 18–22
• หารองเท้าที่สวมสบายและช่วยพยุงเท้าได้ดีสักคู่ค่ะ