सप्ताह 15: सेब

शिशु का विकास

अंग अच्छी तरह से संतुलित हैं और त्वचा अभी भी पारदर्शी है, हालांकि जल्द ही वसा की एक पतली परत बनना शुरू होगी। आंखें अभी कोमलता से बंद हैं।

• सुनने की क्षमता विकसित होती है
• हड्डियां सख्त होती हैं
• स्वाद कलिकाएं बनती हैं
• सांस लेने की गतिविधियों का अभ्यास

आपका शरीर

आपको अधिक ऊर्जा और साफ त्वचा हो सकती है। कुछ लोग शुरुआती हल्की हलचल (क्विकनिंग) महसूस करने लगते हैं — बुलबुलों जैसी या पॉपकॉर्न जैसी।

क्या उम्मीद करें

क्विकनिंग — वो पहली हल्की हलचल — आमतौर पर सप्ताह 16–22 के बीच शुरू होती है। पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं को यह दूसरी बार की माँओं की तुलना में देर से महसूस होती है।

व्यावहारिक सुझाव

• चाहें तो शिशु से बात करें या गुनगुनाएँ—यह आपके लिए जुड़ाव का एक शांत पल हो सकता है।
• एनीमिया से लड़ने के लिए आयरन युक्त खाना खाएं (दुबला मांस, दालें, पालक)।
• घुटनों के बीच तकिया लगाकर बाईं ओर करवट लेकर सोएं।
• सप्ताह 18–22 के एनाटॉमी स्कैन की नियुक्ति पक्की करें।
• आरामदायक, सहायक जूते खोजें।