孕週 15: 蘋果

寶寶發育

四肢比例勻稱。皮膚仍然透明，但很快就要開始堆積一層薄薄的脂肪。眼睛此時還是閉著的。

• 聽覺發育
• 骨骼變硬
• 味蕾形成
• 練習呼吸動作

你的身體

你可能精力更充沛、皮膚更清透。有些人開始感到早期的輕微胎動（稱為初覺胎動）——像氣泡或爆米花跳動的感覺。

本週變化

初覺胎動——那些最初的微小顫動——通常在第 16 至 22 周間開始。初次懷孕的媽媽往往比二胎媽媽感受得晚。

實用建議

• 如果你喜歡，可以輕聲說話或唱歌。寶寶通常在25–28週左右才可能開始對較大的聲音產生反應，而且每個寶寶都不同。
• 多吃富含鐵的食物以預防貧血（瘦肉、豆類、菠菜）。
• 向左側睡，並在兩膝之間夾一個枕頭。
• 確認第 18 至 22 周的大排畸超聲預約。
• 找一雙舒適、有支撐力的鞋子。