सप्ताह 21
सप्ताह 21: गाजर
आपका शिशु अब एक गाजर के आकार का है — इस हफ्ते से सिर से पैर तक की लंबाई मापी जाती है। शिशु एमनियोटिक द्रव निगल सकता है और हिचकी भी ले सकता है।
शिशु का विकास
लंबे और पतले। भौंहें और पलकें स्पष्ट हैं, होंठ आकार ले रहे हैं, और बंद पलकों के नीचे आँखें हिल सकती हैं।
- सिर से पैर तक की माप शुरू
- हिचकी आने लगती है
- भौंहें और पलकें दिखाई देती हैं
- प्रतिवर्त (reflexes) मज़बूत
आपका शरीर
आप छोटी-छोटी लयबद्ध उछाल महसूस कर सकती हैं — ये शिशु की हिचकी है। पेट गोल होता जा रहा है और त्वचा खिंचने से खुजली हो सकती है।
क्या उम्मीद करें
अब से हर हफ्ते पेट बढ़ता हुआ महसूस होगा। जैसे-जैसे पेट की स्थिति बदलती है, नींद थोड़ी मुश्किल हो जाती है।
व्यावहारिक सुझाव
- पेट की खिंची हुई त्वचा को सहलाने के लिए दिन में दो बार बेली ऑयल या बाम लगाएँ।
- हर भोजन में प्रोटीन लें — शिशु के ऊतकों को इसकी ज़रूरत है।
- चक्कर से बचने के लिए धीरे-धीरे उठें।
- ऊर्जा बचाएँ: जब भी मौका मिले, झपकी लें।
- अगर यात्रा आरामदायक हो तो बेबी मून की योजना बनाएँ।