孕周 12: 百香果

宝宝发育

已经是一个完整成形的微缩版小人——器官各就各位，手指脚趾正在长指甲，脸上也有了眼睛、耳朵和鼻子。

• 孕早期结束
• 反射发育
• 声带形成
• 骨髓开始制造白细胞

你的身体

你的子宫已经长出骨盆，你可能在耻骨上方就能摸到它。许多人会在本周感到恶心消退。

本周变化

欢迎来到孕中期——对大多数人来说最轻松的阶段。精力回升、恶心消退，肚子也开始显怀。

实用建议

• 每天摄入足够的钙——宝宝的骨骼正在矿化。
• 孕早期即将结束，可以考虑现在公布喜讯。
• 盆底肌锻炼（凯格尔运动）有助于为孕晚期做准备。
• 如果还没做，可安排第 12 周的健康检查。
• 涂抹防晒霜——你的皮肤现在对阳光更敏感。