임신 주차 12: 패션프루트

아기 발달

작은 크기로 완전히 형태를 갖췄어요 — 모든 장기가 제자리에 있고, 손가락과 발가락에 손발톱이 생기고 있으며, 얼굴에는 눈과 귀, 코가 또렷해요.

• 1분기의 끝
• 반사 작용이 발달해요
• 성대가 만들어져요
• 골수가 백혈구를 만들어요

엄마의 몸

자궁이 골반 밖으로 자라나, 치골 바로 위에서 만져질 수 있어요. 많은 분들이 이번 주에 메스꺼움이 사라지는 걸 경험해요.

예상되는 변화

2분기에 들어선 걸 환영해요 — 대부분에게 가장 편한 시기예요. 기운이 솟고, 메스꺼움이 사라지고, 배가 나오기 시작해요.

실용적인 팁

• 매일 칼슘을 충분히 드세요 — 아기의 뼈가 단단해지고 있어요.
• 1분기가 끝나가니 이제 소식을 알리는 걸 고려해 보세요.
• 골반 기저근 운동(케겔)은 임신 후반기를 준비하는 데 도움이 돼요.
• 아직 안 했다면 12주차 진료 일정을 잡으세요.
• 자외선 차단제를 바르세요 — 지금은 피부가 햇빛에 더 민감해요.