الأدلة

عدّ الركلات: متى وكيف

حركات طفلكِ فحص يوميّ لعافيته.

حركات طفلكِ من أفضل العلامات اليومية على عافيته — اطمئنانٌ صغير لا يستطيع غيركِ القيام به. لا تحتاجين إلى بلوغ رقمٍ سحريّ؛ ما يهمّ هو أن تتعرّفي على ما هو طبيعيّ لطفلكِ تحديدًا، وأن تلاحظي إن تغيّر.

متى تبدأ الحركات

أولى الرفرفات («الإحساس بالحركة») تأتي عادةً حول الأسبوع 18–22 — أبكر في حالات الحمل اللاحقة، وأمتأخر إن كانت مشيمتكِ في الأمام. ومع مرور الأسابيع، تتحوّل الرفرفات إلى ركلات ولفّات ونكزات، وبحلول الثلث الأخير يستقرّ طفلكِ على نمطٍ من أوقات النشاط والهدوء، غالبًا أكثر حيوية في المساء.

تعرّفي على ما هو طبيعيّ له

• لا يوجد عدد محدّد من الركلات للوصول إليه — ركّزي على نمط طفلكِ المعتاد.
• لاحظي متى يكون نشيطًا عادةً (غالبًا بعد الوجبات أو حين تستريحين).
• إن أردتِ الإحساس بالحركات، اجلسي أو استلقي على جنبكِ في مكانٍ هادئ.
• من الثلث الأخير، يجب أن تشعري بالحركات حتى المخاض وأثناءه.

الأمر الأهمّ

قد يكون نقصان الحركات أو تغيّرها أحيانًا أول علامة على أن طفلكِ يحتاج إلى فحص، لذا فهو الأمر الوحيد الذي لا يجوز الانتظار فيه أبدًا. ولا تعتمدي على أجهزة دوبلر المنزلية أو المشروبات السكرية «لإيقاظ» الطفل — فقد تطمئنكِ زورًا.

إذا تباطأت حركات طفلكِ أو توقّفت أو تغيّرت عن نمطها المعتاد، فاتّصلي بوحدة الولادة فورًا — في أيّ ساعة، أيّ يوم، ومهما تكرّر الأمر. هم يفضّلون الفحص دائمًا.