Panduan

Menghitung tendangan: kapan dan bagaimana

Gerakan bayimu adalah pemeriksaan kesehatan harian.

Gerakan bayimu adalah salah satu tanda kesehatan sehari-hari terbaik — pemeriksaan kecil yang hanya bisa kamu lakukan. Kamu tidak perlu mencapai angka ajaib; yang penting adalah mengenal pola normal bayimu sendiri, dan memperhatikan jika berubah.

Kapan gerakan dimulai

Gerakan pertama ("quickening") biasanya muncul sekitar minggu ke-18–22 — lebih awal pada kehamilan berikutnya, lebih lambat jika plasenta berada di depan. Seiring minggu berlalu, gerakan ringan menjadi tendangan, gulungan, dan pukulan, dan pada trimester ketiga bayimu menetap dalam pola waktu aktif dan tenang, sering lebih lincah di malam hari.

Kenali pola normalnya

• Tidak ada angka tendangan tertentu yang harus dicapai — fokus pada pola biasa bayimu.
• Perhatikan kapan mereka biasanya aktif (sering setelah makan atau saat kamu istirahat).
• Jika ingin merasakan gerakan, duduk atau berbaring miring di tempat yang tenang.
• Dari trimester ketiga, kamu harus merasakan gerakan hingga dan selama persalinan.

Hal yang paling penting

Berkurang atau berubahnya gerakan terkadang bisa menjadi tanda pertama bayimu perlu diperiksa, jadi ini adalah satu hal yang tidak boleh ditunda. Jangan mengandalkan Doppler rumahan atau minuman manis untuk "membangunkan" bayi — itu bisa memberikan ketenangan palsu.

Jika gerakan bayimu melambat, berhenti, atau berubah dari pola normalnya, segera hubungi unit kebidananmu — kapan saja, setiap hari, dan sebanyak berapa pun kali yang diperlukan. Mereka selalu lebih suka memeriksa.