Panduan
Mengira tendangan: bila dan bagaimana
Pergerakan bayi anda ialah pemeriksaan kesejahteraan harian.
Pergerakan bayi anda ialah salah satu petanda harian terbaik tentang kesejahteraannya — pemeriksaan kecil yang hanya anda boleh lakukan. Anda tidak perlu mencapai sebarang angka ajaib; yang penting ialah mengenali corak normal bayi anda sendiri, dan menyedari jika ia berubah.
Bila pergerakan bermula
Getaran pertama (“quickening”) biasanya datang sekitar 18–22 minggu — lebih awal pada kehamilan kemudian, lebih lewat jika uri anda terletak di hadapan. Apabila minggu berlalu, getaran bertukar menjadi tendangan, golekan dan tolakan, dan menjelang trimester ketiga bayi anda akan menetap dalam corak waktu aktif dan waktu tenang, selalunya lebih cergas pada waktu petang.
Kenali corak normal mereka
- Tiada bilangan tendangan tetap untuk dikira — fokus pada corak biasa bayi anda.
- Perhatikan bila mereka biasanya aktif (selalunya selepas makan atau ketika anda berehat).
- Jika anda ingin merasai pergerakan, duduk atau baring mengiring di tempat yang tenang.
- Mulai trimester ketiga, anda sepatutnya merasai pergerakan sehingga dan semasa proses bersalin.
Perkara yang paling penting
Pengurangan atau perubahan pergerakan kadangkala boleh menjadi petanda pertama bahawa bayi anda perlu diperiksa, jadi inilah satu perkara yang tidak boleh ditangguhkan. Jangan bergantung pada Doppler di rumah atau minuman manis untuk “mengejutkan” bayi — ia boleh memberi ketenangan yang palsu.
Jika pergerakan bayi anda menjadi perlahan, berhenti, atau berubah daripada corak biasanya, hubungi unit bersalin anda dengan segera — pada bila-bila masa, mana-mana hari, dan seberapa kerap yang diperlukan. Mereka sentiasa lebih rela memeriksa.