गाइड

किक गिनना: कब और कैसे

आपके बच्चे की हरकतें एक रोज़ाना का स्वास्थ्य जाँच हैं।

आपके बच्चे की हरकतें उसकी सेहत के सबसे अच्छे रोज़ाना के संकेतों में से एक हैं — एक छोटी-सी जाँच जो सिर्फ आप कर सकती हैं। आपको कोई जादुई संख्या तक पहुँचने की ज़रूरत नहीं; जो बात मायने रखती है वह है अपने बच्चे की अपनी सामान्य दिनचर्या को जानना, और यह देखना कि क्या वह बदलती है।

हरकतें कब शुरू होती हैं

पहली हलचल ("क्विकनिंग") आमतौर पर 18-22 सप्ताह के आसपास आती है — बाद की गर्भावस्थाओं में जल्दी, अगर प्लेसेंटा आगे हो तो थोड़ी देर से। हफ्तों के साथ हलचल किक, लुढ़कन और जाब में बदल जाती है, और तीसरी तिमाही तक आपका बच्चा सक्रिय और शांत समय का एक पैटर्न बना लेता है, अक्सर शाम को ज़्यादा चुस्त।

उनकी सामान्य दिनचर्या जानें

• किक की कोई तय संख्या नहीं गिननी है — अपने बच्चे के सामान्य पैटर्न पर ध्यान दें।
• नोटिस करें कि वे आमतौर पर कब सक्रिय होते हैं (अक्सर खाने के बाद या जब आप आराम करती हैं)।
• अगर हरकतें महसूस करना हो, तो किसी शांत जगह एक तरफ करवट लेकर बैठें या लेटें।
• तीसरी तिमाही से, प्रसव तक और प्रसव के दौरान भी हरकतें महसूस होनी चाहिए।

जो बात सबसे ज़्यादा मायने रखती है

हरकतों में कमी या बदलाव कभी-कभी पहला संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे को जाँच की ज़रूरत है, इसलिए यह एक ऐसी चीज़ है जिसे कभी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। बच्चे को "जगाने" के लिए घरेलू डॉपलर या मीठा पेय पर निर्भर न रहें — ये झूठी तसल्ली दे सकते हैं।

अगर आपके बच्चे की हरकतें धीमी हो जाएँ, बंद हो जाएँ, या उनके सामान्य पैटर्न से बदल जाएँ, तो तुरंत अपनी प्रसव टीम को फोन करें — किसी भी समय, किसी भी दिन, जितनी बार भी ज़रूरत हो। वे हमेशा जाँच करना पसंद करेंगे।