Panduan

Cara mengenali bahawa proses bersalin sedang bermula

Tanda-tanda sebenar — dan bila perlu menelefon.

Pada minggu-minggu terakhir, setiap denyutan menimbulkan persoalan: adakah ini saatnya? Proses bersalin biasanya menunjukkan dirinya secara beransur-ansur, dengan beberapa tanda yang boleh dikenali. Mengetahuinya — dan tahu bila perlu menelefon — bermakna anda boleh kekal tenang dan bertindak pada masa yang tepat.

Tanda proses bersalin mungkin hampir atau sedang bermula

• “Tanda” — palam lendir terkeluar, kadangkala berwarna kemerahan.
• Kontraksi yang teratur yang menjadi lebih lama, lebih kuat dan lebih rapat.
• Sakit yang berterusan di bahagian bawah belakang atau kekejangan seperti haid.
• Air ketuban anda pecah — keluar secara mencurah atau menitis perlahan.
• Sesetengah orang mendapat lonjakan tenaga untuk berkemas, atau najis lembut, dalam sehari dua sebelumnya.

Bersalin awal berbanding bersalin aktif

Bersalin awal (laten) boleh berlangsung berjam-jam atau bahkan sehari dua: kontraksi yang tidak teratur dan masih boleh ditangani sementara serviks anda melembut dan mula membuka. Ini biasanya masa untuk berehat, makan, dan tinggal di rumah jika semuanya baik. Bersalin aktif pula ialah apabila kontraksi menjadi teratur, kuat dan rapat — itulah ketika segalanya bergerak dan ketika anda biasanya akan bergerak ke hospital.

Bila perlu menelefon

Panduan biasa untuk anak sulung ialah 5-1-1: kontraksi setiap lima minit, selama satu minit, selama satu jam. Tetapi telefon lebih awal — pada bila-bila masa — jika air ketuban anda pecah, anda mengalami pendarahan merah terang, pergerakan bayi anda berubah, anda berasa tidak sihat, atau anda sekadar tidak pasti.

Sebelum 37 minggu, sebarang tanda bersalin memerlukan panggilan dengan serta-merta — itu kelahiran pramatang dan tidak sepatutnya ditunggu-tunggu. Dan nasihat “bila perlu datang” daripada unit bersalin anda sendiri sentiasa diutamakan.