สัปดาห์ 29: ฟักทองบัตเตอร์นัท

พัฒนาการของลูก

แก้มเริ่มเต็มขึ้น และผิวหนังย่นและออกสีแดงน้อยลง — ออกสีชมพูและกลมขึ้น ยังมีไขเคลือบผิวคอยปกป้องอยู่ค่ะ

• เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• กระดูกแข็งขึ้น
• กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
• ปอดเจริญเต็มที่อย่างรวดเร็ว

ร่างกายของคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นน้ำนมเหลือง (น้ำนมระยะแรก) ไหลซึมออกมาจากเต้านม การนอนหลับยากขึ้นเรื่อย ๆ อาการปวดสะโพกและหลังส่วนล่างเป็นเรื่องปกติค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

ทารกส่วนใหญ่จะเคลื่อนเข้าสู่ท่าเอาศีรษะลงในช่วงสัปดาห์ที่ 32–36 พร้อมสำหรับการคลอดค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• ใช้แผ่นซับน้ำนมหากน้ำนมเหลืองไหลซึมแล้วรบกวน
• วางแผนเยี่ยมชมโรงพยาบาลและจัดกระเป๋าเตรียมคลอดในเร็ว ๆ นี้
• ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและแกนกลางลำตัวอย่างนุ่มนวล
• รับประทานโอเมก้า-3 (ปลาแซลมอน วอลนัท) เพื่อการพัฒนาสมอง
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสัญญาณการเจ็บครรภ์คลอด