সপ্তাহ 29
সপ্তাহ 29: বাটারনাট স্কোয়াশ
তোমার শিশু এখন একটি বাটারনাট স্কোয়াশের মতো বড়, দ্রুত ওজন বাড়া শুরু হয়েছে। শিশু প্রতি সপ্তাহে একটি নবজাতকের মতো আরও পরিপূর্ণ দেখাচ্ছে।
শিশুর বিকাশ
গাল ভরে আসছে, এবং চামড়া কম কুঁচকানো ও লালচে — এখন আরও গোলাপি ও গোলাকার। ভার্নিক্স এখনও সুরক্ষা করছে।
- দ্রুত ওজন বাড়ছে
- হাড় শক্ত হচ্ছে
- পেশি শক্তিশালী হচ্ছে
- ফুসফুস দ্রুত পরিপক্ক হচ্ছে
আপনার শরীর
স্তন থেকে কোলোস্ট্রাম (প্রাথমিক দুধ) চুঁইয়ে পড়তে দেখতে পারো। ঘুম ক্রমশ কঠিন হচ্ছে। নিতম্ব ও কোমরের নিচে ব্যথা সাধারণ।
কী আশা করবেন
বেশিরভাগ শিশু ৩২–৩৬ সপ্তাহের মধ্যে মাথা-নিচু অবস্থায় আসে, প্রসবের জন্য প্রস্তুত।
ব্যবহারিক পরামর্শ
- কোলোস্ট্রাম চুঁইয়ে পড়া বিরক্তিকর হলে নার্সিং প্যাড পরো।
- শীঘ্রই হাসপাতাল পরিদর্শন করো ও প্রসবের ব্যাগ গুছিয়ে রাখো।
- মৃদুভাবে পেলভিক ফ্লোর ও কোর শক্তিশালী করো।
- মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাও (স্যামন, আখরোট)।
- ডাক্তারের সঙ্গে প্রসবের লক্ষণ নিয়ে কথা বলো।