ہفتہ 29
ہفتہ 29: کدو
آپ کا بچہ اب ایک بٹرنٹ اسکواش کے برابر ہے اور تیز وزن بڑھنا شروع ہو گیا ہے۔ ہر ہفتہ بچہ نومولود سے زیادہ مشابہ ہوتا جاتا ہے۔
بچے کی نشوونما
گال بھر رہے ہیں، جلد کم سُکڑی اور سرخ ہے — اب گلابی اور گول ہے۔ ورنکس کی تہہ ابھی بھی حفاظت کر رہی ہے۔
- تیز وزن بڑھنا
- ہڈیاں سخت ہوتی ہیں
- پٹھے مضبوط ہوتے ہیں
- پھیپھڑے تیزی سے پختہ ہو رہے ہیں
آپ کا جسم
آپ کو چھاتیوں سے کولسٹرم (ابتدائی دودھ) رسنا نظر آ سکتا ہے۔ نیند مشکل ہوتی جا رہی ہے۔ کولہوں اور کمر کا درد عام ہے۔
کیا توقع کریں
زیادہ تر بچے ہفتہ ۳۲ سے ۳۶ کے درمیان سر نیچے کی پوزیشن میں آ جاتے ہیں۔
عملی مشورے
- اگر کولسٹرم تکلیف دہ ہو تو نرسنگ پیڈ پہنیں۔
- ہسپتال کا دورہ کریں اور جلد زچگی کا بیگ تیار کریں۔
- ہلکی ورزشوں سے پیڑو اور مرکزی طاقت بنائیں۔
- دماغی نشوونما کے لیے اومیگا ۳ کھائیں (سالمن، اخروٹ)۔
- اپنے ڈاکٹر سے زچگی کی علامات کے بارے میں بات کریں۔