सप्ताह 29
सप्ताह 29: बटरनट कद्दू
आपका शिशु अब एक बटरनट कद्दू के आकार का है और तेज़ी से वज़न बढ़ा रहा है। हर हफ्ते शिशु और अधिक नवजात जैसा दिखता जाता है।
शिशु का विकास
गाल भर रहे हैं, और त्वचा कम झुर्रीदार और लालिमा लिए — अब अधिक गुलाबी और गोल। वर्निक्स की परत अभी भी सुरक्षा करती है।
- तेज़ी से वज़न बढ़ना
- हड्डियाँ कठोर होती हैं
- मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं
- फेफड़े तेज़ी से परिपक्व
आपका शरीर
आपके स्तनों से कोलोस्ट्रम (प्रारंभिक दूध) रिसना शुरू हो सकता है। नींद और कठिन होती जाती है। कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है।
क्या उम्मीद करें
अधिकांश शिशु 32–36 हफ्तों के बीच सिर नीचे करके लेट जाते हैं, प्रसव की तैयारी में।
व्यावहारिक सुझाव
- कोलोस्ट्रम से परेशानी हो तो नर्सिंग पैड पहनें।
- जल्द ही अस्पताल दौरा करें और प्रसव बैग पैक करें।
- पेल्विक फ्लोर और कोर को धीरे-धीरे मज़बूत करें।
- मस्तिष्क विकास के लिए ओमेगा-3 लें (सालमन, अखरोट)।
- अपने डॉक्टर से प्रसव के संकेतों पर चर्चा करें।