Linggo 29
Linggo 29: Butternut
Ang iyong sanggol ay halos kasinglaki na ng isang butternut squash, na may nagsisimulang mabilis na pagtaba. Tumataba ang iyong sanggol at nagsisimulang magmukhang bagong silang kada linggo.
Paglaki ng sanggol
Napupuno ang mga pisngi, at hindi na gaanong kulubot at mamula-mula ang balat — mas kulay-rosas at bilog na ngayon. Pinoprotektahan pa rin ito ng patong ng vernix.
- Mabilis na pagtaba
- Tumitigas ang mga buto
- Lumalakas ang mga kalamnan
- Mabilis na umuunlad ang baga
Ang iyong katawan
Maaaring mapansin mo ang colostrum (maagang gatas) na tumutulo mula sa iyong dibdib. Lalong nahihirapan ang pagtulog. Karaniwan ang pananakit ng balakang at ibabang likod.
Ano ang aasahan
Karamihan sa mga sanggol ay lumilipat sa posisyong nakababa ang ulo sa pagitan ng linggo 32–36, handa nang manganak.
Praktikal na payo
- Magsuot ng nursing pad kung nakaaabala ang pagtulo ng colostrum.
- Magplano ng hospital tour at mag-impake ng birth bag sa lalong madaling panahon.
- Patatagin ang pelvic floor at core nang banayad.
- Kumain ng omega-3 (salmon, walnuts) para sa pag-unlad ng utak.
- Pag-usapan ang mga senyales ng panganganak sa iyong provider.