सप्ताह 22: मकई

शिशु का विकास

एक लघु नवजात की तरह, हालाँकि अभी काफी पतला। भौंहें फुलझड़ी जैसी हल्की हैं, और वर्निक्स की मोटी परत के नीचे त्वचा अभी झुर्रीदार है।

• इंद्रियाँ तेज़ होती हैं
• मसूड़ों में दाँत की कलियाँ
• नींद-जागने के चक्र उभरते हैं
• अग्न्याशय (pancreas) विकसित होता है

आपका शरीर

बढ़ता गर्भाशय ऊपर दबाव डालने से आप जल्दी साँस फूलने लगती हैं। अम्लपित्त (heartburn) भी अब शुरू हो सकता है।

क्या उम्मीद करें

लगभग 24–26 हफ्तों में गर्भकालीन मधुमेह के लिए ग्लूकोज़ स्क्रीनिंग हो सकती है — आमतौर पर एक मीठा पेय और खून का नमूना।

व्यावहारिक सुझाव

• अम्लपित्त कम करने के लिए थोड़ा-थोड़ा बार-बार खाएँ।
• खाने के बाद तुरंत लेटें नहीं।
• साँस फूलने पर प्रसव-पूर्व योग या श्वास-व्यायाम करें।
• पानी पीती रहें — निर्जलीकरण (dehydration) से संकुचन हो सकते हैं।
• रोज़ कूल्हे के स्ट्रेच करें — इससे बाद की असुविधा कम होती है।