孕周 22
孕周 22: 玉米
这一周宝宝大约有一根玉米那么长，各种感官越来越灵敏。嘴唇、眼睑和眉毛都已完全形成，微小的牙胚静静等在牙龈之下。
宝宝发育
比例上像个微缩版的新生儿，只是瘦得多。眉毛蓬松发白，皮肤在厚厚一层胎脂下仍然皱皱的。
- 感官变敏锐
- 牙龈中有牙胚
- 睡眠-清醒规律开始出现
- 胰腺发育
你的身体
随着子宫向上挤压，你可能更容易感到气短。胃灼热往往也在此时开始。
本周变化
在第 24 至 26 周左右，你可能会做妊娠糖尿病的糖耐量筛查——通常是喝一杯甜饮料后抽血。
实用建议
- 少量多餐，以减轻胃灼热。
- 避免饭后立刻躺下。
- 练习孕期瑜伽或呼吸法来应对气短。
- 持续保证饮水量——脱水会引发宫缩。
- 每天伸展髋部——开髋动作能缓解日后的不适。