임신 주차 22: 옥수수

아기 발달

비율은 작은 신생아 같지만 훨씬 마른 모습이에요. 눈썹은 보송보송한 흰색이고, 피부는 두꺼운 태지 아래로 아직 주름져 있어요.

• 감각이 예민해져요
• 잇몸 속 치아 싹
• 수면-각성 패턴이 나타나요
• 췌장이 발달해요

엄마의 몸

자궁이 위로 밀어 올리면서 숨이 더 쉽게 차오를 수 있어요. 속쓰림도 보통 지금부터 시작돼요.

예상되는 변화

24~26주차쯤에 임신성 당뇨를 확인하는 당부하 검사를 할 수 있어요 — 보통 단 음료를 마시고 채혈해요.

실용적인 팁

• 속쓰림을 줄이려면 조금씩 자주 드세요.
• 식사 직후에 눕는 건 피하세요.
• 숨가쁨을 위해 임산부 요가나 호흡법을 연습하세요.
• 수분 섭취를 유지하세요 — 탈수는 수축을 일으켜요.
• 매일 엉덩이를 스트레칭하세요 — 고관절 스트레칭은 후반기 불편함을 덜어줘요.