สัปดาห์ 30: กะหล่ำปลี

พัฒนาการของลูก

ผิวหนังเรียบเนียนและออกสีชมพูแล้ว โดยขนอ่อนลานูโกหลุดร่วงไปเกือบหมด ลูกน้อยมีแก้มจ้ำม่ำและมีชั้นไขมันนุ่ม ๆ ทั่วตัวค่ะ

• ขนอ่อนลานูโกร่วงหลุด
• สมองเกิดรอยพับ
• ดวงตาสามารถติดตามแสงได้
• ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดง

ร่างกายของคุณ

คุณอาจรู้สึกว่าลูกน้อยมีพื้นที่น้อยลง การเคลื่อนไหวเปลี่ยนจากการเตะกว้าง ๆ เป็นการกระทุ้ง กลิ้งตัว และยืดตัวเฉพาะจุดค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

ทารกหลายคนจะหันเอาศีรษะลง (ท่าศีรษะนำ) ในเดือนหน้า หมั่นใส่ใจการตรวจท่าของทารกในการฝากครรภ์ค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• จัดกระเป๋าเตรียมคลอดและจัดทำแผนการคลอดให้เสร็จสมบูรณ์
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวดและความต้องการในการคลอด
• ฝึกการหายใจทุกวัน — มีประโยชน์ในช่วงเจ็บครรภ์คลอด
• รับประทานอาหารที่อุดมด้วยโฟเลต ธาตุเหล็ก แคลเซียม และโปรตีนอย่างสม่ำเสมอ
• พูดคุยกับลูกน้อย — เสียงของคุณจะเป็นที่จดจำตั้งแต่แรกเกิด