Tuần 30: Bắp cải

Sự phát triển của bé

Da giờ mịn màng và hồng hào, với phần lớn lông tơ đã rụng đi. Bé có đôi má bầu bĩnh và một lớp mỡ mềm khắp cơ thể.

• Lông tơ rụng đi
• Các nếp gấp não hình thành
• Mắt có thể dõi theo ánh sáng
• Tủy xương tạo hồng cầu

Cơ thể bạn

Bạn có thể cảm thấy bé có ít không gian hơn. Các cử động chuyển từ những cú đạp rộng sang những cú thúc, lăn và vươn duỗi cụ thể.

Điều gì sẽ xảy ra

Nhiều bé xoay đầu xuống dưới (ngôi đầu) trong tháng tới. Hãy chú ý đến việc kiểm tra ngôi thai tại các buổi khám.

Lời khuyên thiết thực

• Chuẩn bị túi đồ đi sinh và hoàn thiện kế hoạch sinh nở.
• Trao đổi với bác sĩ về cách giảm đau và những mong muốn khi sinh.
• Tập thở mỗi ngày — hữu ích khi chuyển dạ.
• Ăn thực phẩm giàu folate, sắt, canxi và đạm một cách đều đặn.
• Trò chuyện với bé — giọng nói được nhận ra ngay khi chào đời.