ہفتہ 30: بند گوبھی

بچے کی نشوونما

جلد ہموار اور گلابی ہے، زیادہ تر لانوگو جا چکے ہیں۔ بچے کے گول گال ہیں اور پورے جسم پر نرم چربی کی تہہ ہے۔

• لانوگو جھڑتے ہیں
• دماغ میں تہہ بنتی ہیں
• آنکھیں روشنی کا تعاقب کرتی ہیں
• ہڈیوں کا گودا سرخ خون کے خلیے بناتا ہے

آپ کا جسم

آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ بچے کو جگہ کم پڑ رہی ہے۔ حرکات چوڑی لاتوں سے بدل کر مخصوص ٹھوکروں، لپیٹوں اور کھنچاؤ میں آ گئی ہیں۔

کیا توقع کریں

اگلے مہینے میں بہت سے بچے سر نیچے (سیفیلک) پوزیشن میں آتے ہیں۔ قبل از پیدائش دوروں پر پوزیشن چیک کرواتی رہیں۔

عملی مشورے

• ہسپتال کا بیگ پیک کریں اور پیدائش کا منصوبہ حتمی کریں۔
• اپنے ڈاکٹر سے درد کے انتظام اور پیدائش کی ترجیحات پر بات کریں۔
• روزانہ سانس کی مشق کریں — زچگی میں کام آئے گی۔
• فولیٹ، آئرن، کیلشیم اور پروٹین سے بھرپور غذا کھائیں۔
• بچے سے باتیں کریں — آواز پیدائش پر پہچانی جاتی ہے۔