সপ্তাহ 30: বাঁধাকপি

শিশুর বিকাশ

চামড়া মসৃণ ও গোলাপি, বেশিরভাগ ল্যানুগো চলে গেছে। শিশুর গোলাকার গাল এবং সারা শরীরে নরম চর্বির স্তর আছে।

• ল্যানুগো ঝরছে
• মস্তিষ্কে ভাঁজ তৈরি হচ্ছে
• চোখ আলো ট্র্যাক করতে পারছে
• অস্থিমজ্জা লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করছে

আপনার শরীর

মনে হতে পারে শিশুর জায়গা কম হয়ে যাচ্ছে। নড়াচড়া চওড়া লাথি থেকে নির্দিষ্ট খোঁচা, রোল ও প্রসারণে পরিবর্তিত হচ্ছে।

কী আশা করবেন

অনেক শিশু আগামী মাসে মাথা-নিচু (সেফালিক) অবস্থায় ঘোরে। প্রসবকালীন পরিদর্শনে অবস্থান পরীক্ষায় মনোযোগ দাও।

ব্যবহারিক পরামর্শ

• হাসপাতালের ব্যাগ গুছিয়ে রাখো ও প্রসব পরিকল্পনা চূড়ান্ত করো।
• ডাক্তারের সঙ্গে ব্যথা ব্যবস্থাপনা ও প্রসবের পছন্দ নিয়ে কথা বলো।
• প্রতিদিন শ্বাসকার্যের অনুশীলন করো — প্রসবে কাজে আসবে।
• নিয়মিত ফোলেট, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খাও।
• শিশুর সঙ্গে কথা বলো — জন্মের সময় কণ্ঠস্বর চেনা যায়।