指南

妊娠纹，说点实话

坦诚的真相——以及如何善待你的皮肤和你自己。

妊娠纹是怀孕中被谈论最多、却最难控制的变化之一。这里是诚实的版本：它极其常见，它不代表你做错了什么，而且没有哪种乳霜能可靠地预防它。你能做的，是照顾好你的皮肤，同样重要的，是温柔地对待你对它的感受。

它们到底是什么

当皮肤被迅速拉伸时，其中间层的胶原蛋白和弹性蛋白可能轻微撕裂，透出皮肤表面成为条纹——常出现在肚子、乳房、髋部或大腿。你会不会长，主要取决于基因以及皮肤拉伸的速度，而不是你用了多少乳霜。它们通常一开始是粉色、红色或紫色，在产后的几个月里逐渐褪成银白色的细线。

什么能帮上一点忙

• 保湿能让皮肤在拉伸时更舒适、不那么痒——它不能保证预防，但感觉很好。
• 保持充足饮水和良好饮食，总体上有益于皮肤健康。
• 渐进、平稳的体重增长，比快速增重对皮肤的拉伸更不突然。
• 产后，有些人发现维A类乳霜或诊所内的治疗能淡化纹路——但要把维A类留到你不再怀孕或哺乳之后再用。

再多乳霜也修不好的那部分

许多妈妈把自己的纹路视作身体完成过一件非凡之事的地图。你不必爱上它们——但你也不必去打一场对抗自己基因的、注定要输的仗。无论哪种感受，都是被允许的。

如果纹路突然出现并伴有剧烈瘙痒，尤其是在孕晚期，请告诉医生——这在极少数情况下提示一种值得检查的孕期皮肤病。