指南

妊娠紋，說點實話

坦誠的真相——以及如何善待你的皮膚和你自己。

妊娠紋是懷孕中被談論最多、卻最難控制的變化之一。這裡是誠實的版本：它極其常見，它不代表你做錯了什麼，而且沒有哪種乳霜能可靠地預防它。你能做的，是照顧好你的皮膚，同樣重要的，是溫柔地對待你對它的感受。

它們到底是什麼

當皮膚被迅速拉伸時，其中間層的膠原蛋白和彈性蛋白可能輕微撕裂，透出皮膚表面成為條紋——常出現在肚子、乳房、髖部或大腿。你會不會長，主要取決於基因以及皮膚拉伸的速度，而不是你用了多少乳霜。它們通常一開始是粉色、紅色或紫色，在產後的幾個月裡逐漸褪成銀白色的細線。

什麼能幫上一點忙

• 保溼能讓皮膚在拉伸時更舒適、不那麼癢——它不能保證預防，但感覺很好。
• 保持充足飲水和良好飲食，總體上有益於皮膚健康。
• 漸進、平穩的體重增長，比快速增重對皮膚的拉伸更不突然。
• 產後，有些人發現維A類乳霜或診所內的治療能淡化紋路——但要把維A類留到你不再懷孕或哺乳之後再用。

再多乳霜也修不好的那部分

許多媽媽把自己的紋路視作身體完成過一件非凡之事的地圖。你不必愛上它們——但你也不必去打一場對抗自己基因的、註定要輸的仗。無論哪種感受，都是被允許的。

如果紋路突然出現並伴有劇烈瘙癢，尤其是在孕晚期，請告訴醫生——這在極少數情況下提示一種值得檢查的孕期皮膚病。