গাইড

স্ট্রেচ মার্ক, সততার সাথে

সৎ সত্য — এবং আপনার ত্বক ও নিজের প্রতি সদয় হওয়ার উপায়।

স্ট্রেচ মার্ক গর্ভাবস্থার সবচেয়ে বেশি আলোচিত, সবচেয়ে কম নিয়ন্ত্রণযোগ্য পরিবর্তনগুলোর একটি। এখানে সৎ সংস্করণ: এগুলো অত্যন্ত সাধারণ, এগুলো আপনি কিছু ভুল করেছেন তার লক্ষণ নয়, এবং কোনো ক্রিম নির্ভরযোগ্যভাবে এগুলো প্রতিরোধ করে না। আপনি যা করতে পারেন তা হলো আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং সমানভাবে, এ সম্পর্কে আপনার অনুভূতির প্রতি মৃদু হওয়া।

এগুলো আসলে কী

ত্বক দ্রুত প্রসারিত হলে, এর মাঝের স্তরে কোলাজেন ও ইলাস্টিন সামান্য ছিঁড়ে যেতে পারে, রেখা হিসেবে দেখা দেয় — প্রায়ই বাম্পে, স্তনে, নিতম্বে বা উরুতে। এগুলো হবে কিনা তা বেশিরভাগ নির্ভর করে জিনতত্ত্ব ও কত দ্রুত ত্বক প্রসারিত হয়, আপনি কতটা ক্রিম ব্যবহার করেছেন তার উপর নয়। সাধারণত এগুলো গোলাপি, লাল বা বেগুনি রঙে শুরু হয় এবং প্রসবের পর কয়েক মাসে রুপালি রেখায় বিবর্ণ হয়।

যা একটু সাহায্য করে

• ময়েশ্চারাইজিং ত্বক আরামদায়ক ও কম চুলকানি রাখে প্রসারিত হওয়ার সময় — এটি প্রতিরোধের নিশ্চয়তা দেয় না, কিন্তু ভালো অনুভব হয়।
• হাইড্রেটেড থাকা ও ভালো খাওয়া সাধারণভাবে ত্বকের স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
• ধীরে ও স্থিরভাবে ওজন বৃদ্ধি হঠাৎ বৃদ্ধির চেয়ে ত্বককে কম হঠাৎ প্রসারিত করে।
• প্রসবের পরে, কেউ কেউ রেটিনয়েড ক্রিম বা ক্লিনিক ট্রিটমেন্টে দাগ বিবর্ণ হতে দেখেন — তবে গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ না হওয়া পর্যন্ত রেটিনয়েড বাঁচিয়ে রাখুন।

যেটা কোনো ক্রিম ঠিক করে না

অনেক মা তাদের দাগগুলো তাদের শরীর যে অসাধারণ কিছু করেছে তার মানচিত্র হিসেবে বহন করেন। আপনাকে সেগুলো ভালোবাসতে হবে না — কিন্তু আপনার নিজের জিনতত্ত্বের বিরুদ্ধে হারানো যুদ্ধও করতে হবে না। যেকোনো অনুভূতি অনুমোদিত।

যদি দাগগুলো তীব্র চুলকানির সাথে হঠাৎ দেখা দেয়, বিশেষত তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, এটি জানান — বিরলভাবে এটি পরীক্ষা করার মতো গর্ভাবস্থার একটি ত্বকের অবস্থার দিকে নির্দেশ করতে পারে।