가이드

튼살, 솔직하게

솔직한 진실 — 그리고 피부와 자신에게 다정해지는 법.

튼살은 임신에서 가장 많이 회자되면서도 가장 어쩔 수 없는 변화 중 하나예요. 솔직한 버전은 이래요. 아주 흔하고, 당신이 뭘 잘못해서 생기는 게 아니며, 어떤 크림도 확실하게 막아주지는 못해요. 당신이 할 수 있는 건 피부를 돌보는 것, 그리고 그에 못지않게 그것을 느끼는 당신의 마음에 다정해지는 거예요.

튼살이 실제로 무엇인지

피부가 빠르게 늘어날 때, 중간층의 콜라겐과 엘라스틴이 살짝 찢어지면서 줄무늬로 비쳐 보여요 — 흔히 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지에요. 튼살이 생기느냐는 대부분 유전과 피부가 얼마나 빨리 늘어나느냐에 달렸지, 크림을 얼마나 발랐느냐가 아니에요. 보통 분홍·빨강·보라로 시작해 출산 후 몇 달에 걸쳐 은빛 선으로 옅어져요.

(조금) 도움이 되는 것

• 보습은 피부가 늘어날 때 더 편하고 덜 가렵게 해줘요 — 예방을 보장하진 않지만, 기분은 좋아요.
• 수분을 유지하고 잘 먹는 건 전반적인 피부 건강을 받쳐줘요.
• 천천히 꾸준한 체중 증가는 급격한 증가보다 피부를 덜 갑작스럽게 늘여요.
• 출산 후, 어떤 분은 레티노이드 크림이나 병원 시술로 자국이 옅어진다고 해요 — 다만 레티노이드는 임신이나 모유 수유가 끝날 때까지 미뤄두세요.

어떤 크림도 고치지 못하는 부분

많은 엄마가 그 자국을 자기 몸이 해낸 비범한 일의 지도처럼 품어요. 사랑할 필요까진 없어요 — 그렇다고 자신의 유전과 이길 수 없는 싸움을 할 필요도 없어요. 어느 쪽 마음이든 괜찮아요.

자국이 갑자기 생기며 심하게 가렵다면, 특히 임신 후기에 그렇다면 말해 두세요 — 드물게는 확인해 볼 만한 임신성 피부 질환을 가리키기도 해요.