सप्ताह 20: केला

शिशु का विकास

एक छोटे बच्चे जैसा। सिर अभी थोड़ा बड़ा है, लेकिन अनुपात भर रहे हैं, और उंगलियों के नाखून और पैर की उंगलियों के नाखून अब दिखाई देते हैं।

• आधा रास्ता! 🎉
• एनाटॉमी स्कैन सप्ताह
• बालों का विकास तेज़
• हलचल मज़बूत महसूस होती है

आपका शरीर

आपका गर्भाशय आपकी नाभि के स्तर पर है। अब तक स्पष्ट लातें आमतौर पर महसूस होती हैं। कुछ लोगों को दबाव से कूल्हे में दर्द या सायटिका होती है।

क्या उम्मीद करें

यहाँ से, शिशु मुख्य रूप से बड़े होने और मस्तिष्क, फेफड़ों, और इंद्रियों को परिपक्व करने पर ध्यान देगा।

व्यावहारिक सुझाव

• एनाटॉमी स्कैन के आसपास समय निकालें — अपने शिशु को देखने का आनंद लें।
• यदि उपयोगी हो तो प्रेग्नेंसी पिलो के साथ बाईं ओर करवट लेकर सोएं।
• मांसपेशियों को शांत रखने के लिए मैग्नीशियम युक्त खाना (नट्स, बीज, डार्क चॉकलेट) खाएं।
• किसी भी सायटिका या पेल्विक दर्द के बारे में डॉक्टर से बात करें।
• यदि नहीं किया है तो छोटी दैनिक सैर की आदत शुरू करें।