Minggu 20
Minggu 20: Pisang
Bayimu kini seukuran buah pisang — dan kamu sudah separuh jalan! Banyak orang ditawarkan USG anatomi sekitar minggu ini untuk memeriksa pertumbuhan dan organ bayimu.
Perkembangan bayi
Terlihat seperti bayi kecil. Kepala masih sedikit besar, namun proporsi tubuh semakin terbentuk, dan kuku tangan dan kaki kini sudah terlihat.
- Titik tengah kehamilan
- Minggu USG anatomi
- Pertumbuhan rambut meningkat
- Gerakan terasa lebih kuat
Tubuh Anda
Rahimmu sudah sejajar dengan pusar. Tendangan yang jelas biasanya sudah terasa sekarang. Beberapa mengalami nyeri pinggul atau sciatica akibat tekanan.
Apa yang akan terjadi
Mulai sekarang, bayi akan fokus pada pertumbuhan dan pematangan otak, paru-paru, dan indera.
Tips praktis
- Rencanakan waktu luang di sekitar USG anatomi — nikmati momen melihat bayimu.
- Tidur miring ke kiri dengan bantal kehamilan jika membantu.
- Makan makanan kaya magnesium (kacang-kacangan, biji-bijian, cokelat hitam) untuk menenangkan otot.
- Diskusikan nyeri sciatica atau nyeri panggul dengan doktermu.
- Mulai rutinitas jalan kaki kecil setiap hari jika belum.