Tuần 20: Quả chuối

Sự phát triển của bé

Trông giống một em bé nhỏ xíu. Đầu vẫn hơi lớn một chút, nhưng tỷ lệ cơ thể đang lấp đầy dần, và móng tay móng chân giờ đã thấy được.

• Cột mốc nửa chặng đường
• Tuần siêu âm hình thái học
• Tóc mọc nhanh hơn
• Cử động cảm thấy mạnh hơn

Cơ thể bạn

Tử cung của bạn đã lên ngang rốn. Những cú đạp rõ rệt thường đã cảm nhận được vào lúc này. Một số người bị đau hông hoặc đau thần kinh tọa do áp lực.

Điều gì sẽ xảy ra

Từ đây trở đi, bé sẽ chủ yếu tập trung vào việc lớn lên và hoàn thiện não, phổi cùng các giác quan.

Lời khuyên thiết thực

• Sắp xếp thời gian nghỉ quanh buổi siêu âm hình thái học — tận hưởng khoảnh khắc nhìn thấy bé.
• Nằm nghiêng bên trái với một chiếc gối bầu nếu thấy có ích.
• Ăn thực phẩm giàu magie (hạt, các loại hạt giống, sô cô la đen) để giúp cơ thư giãn.
• Trao đổi với bác sĩ về bất kỳ cơn đau thần kinh tọa hay đau vùng chậu nào.
• Bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ mỗi ngày nếu bạn chưa làm.