Week 20
Week 20: Banaan
Je baby is nu ongeveer zo groot als een banaan — en je bent halverwege. Veel vrouwen krijgen rond deze week een anatomie-echo aangeboden om de groei en organen van je baby te controleren.
Ontwikkeling van je baby
Lijkt op een kleine baby. Het hoofd is nog iets groot, maar de verhoudingen vullen zich, en vingernagels en teennagels zijn nu zichtbaar.
- Halverwegepunt
- Week van de anatomiescan
- Haargroei neemt toe
- Bewegingen voelen sterker
Je lichaam
Je baarmoeder is op het niveau van je navel. Duidelijke trapjes zijn nu gewoonlijk te voelen. Sommigen ervaren heuppijn of ischias door druk.
Wat je kunt verwachten
Vanaf nu zal de baby zich vooral richten op groeien en de hersenen, longen en zintuigen rijpen.
Praktische tips
- Plan vrije tijd rond de anatomiescan — geniet van het zien van je baby.
- Slaap op de linker zij met een zwangerschapskussen als dat helpt.
- Eet magnesiumrijke voeding (noten, zaden, pure chocolade) voor spierontspanning.
- Bespreek ischias of bekkenklachten met je zorgverlener.
- Begin met een kleine dagelijkse wandelroutine als je dat nog niet doet.