Minggu 20
Minggu 20: Pisang
Bayi anda kini lebih kurang sebesar pisang — dan anda telah sampai separuh jalan. Ramai orang ditawarkan ultrasound anatomi sekitar minggu ini untuk memeriksa pertumbuhan dan organ bayi anda.
Perkembangan bayi
Kelihatan seperti bayi kecil. Kepala masih sedikit besar, tetapi perkadaran semakin mengisi, dan kuku jari tangan serta kaki kini kelihatan.
- Titik pertengahan
- Minggu imbasan anatomi
- Pertumbuhan rambut meningkat
- Pergerakan terasa lebih kuat
Tubuh anda
Rahim anda berada pada paras pusat anda. Tendangan yang jelas biasanya sudah dapat dirasai sekarang. Sesetengah mengalami sakit pinggul atau sciatica akibat tekanan.
Apa yang dijangka
Mulai sekarang, bayi kebanyakannya akan tertumpu pada membesar dan mematangkan otak, paru-paru dan deria.
Petua praktikal
- Rancang masa cuti sekitar imbasan anatomi — nikmati melihat bayi anda.
- Tidur mengiring ke kiri dengan bantal kehamilan jika membantu.
- Makan makanan kaya magnesium (kacang, biji benih, coklat gelap) untuk menenangkan otot.
- Berbincang dengan pembekal penjagaan anda tentang sebarang sciatica atau sakit pelvis.
- Mulakan rutin berjalan harian yang ringkas jika anda belum lagi.