Guías
Qué tratamientos de belleza son seguros ahora
Qué mantener, qué hacer en otro momento y qué dejar pasar.
Sentirte bien en tu cuerpo importa durante el embarazo, y la mayoría de las rutinas de belleza pueden continuar con pequeños ajustes. Algunos ingredientes y tratamientos vale la pena pausarlos, normalmente por precaución más que por un daño comprobado. Aquí tienes una clasificación clara de qué mantener, qué ajustar y qué dejar pasar.
Por lo general, está bien
- Manicura y pedicura: mejor en salones bien ventilados, por los vapores.
- Faciales y la mayoría del cuidado de la piel suave: limpiadores, cremas hidratantes, ácido hialurónico.
- Masajes: después del primer trimestre, con una terapeuta formada en trabajo prenatal.
- Depilación: cera, rasurado, hilo (la piel puede estar más sensible, así que haz una prueba en una zona pequeña).
Hazlo en otro momento
El tinte de cabello y los tratamientos químicos se consideran de bajo riesgo porque se absorbe muy poco, pero muchas esperan hasta después del primer trimestre y eligen mechas o fórmulas sin amoníaco para limitar el contacto con el cuero cabelludo y los vapores. Las lociones autobronceadoras están bien; el bronceado en aerosol es mejor evitarlo por lo que podrías inhalar.
Mejor en pausa
- Retinoides (retinol, tretinoína) y ácido salicílico en alta concentración: cámbialos por alternativas seguras en el embarazo como vitamina C, ácido azelaico y glicólico suave.
- Bótox y rellenos: no estudiados en el embarazo, así que suelen aplazarse.
- Saunas, jacuzzis y baños muy calientes: el sobrecalentamiento, sobre todo al principio, no es ideal.
- Blanqueamiento dental: pocos datos de seguridad y fácil de posponer.
Tu piel durante el embarazo
Las hormonas pueden traer brillo, o bien brotes, melasma (manchas oscuras) y más sensibilidad. El protector solar diario de verdad ayuda con el melasma. Mantén las rutinas simples, haz pruebas con los productos nuevos en una zona pequeña y recuerda que la mayoría de los cambios se calman después del parto.
Los consejos sobre ingredientes cambian y varían según el país. Si usas cuidado de la piel con receta o no estás segura de un producto, revisa la etiqueta con tu profesional o tu farmacéutico.