Ratgeber

Welche Beauty-Behandlungen jetzt sicher sind

Was du behalten kannst, was du anders timen solltest und was du weglässt.

Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, ist in der Schwangerschaft wichtig, und die meisten Beauty-Routinen lassen sich mit kleinen Anpassungen fortführen. Ein paar Inhaltsstoffe und Behandlungen solltest du pausieren – meist aus Vorsicht und nicht wegen erwiesenem Schaden. Hier eine klare Einordnung in behalten, anpassen und weglassen.

Im Allgemeinen unbedenklich

• Maniküre und Pediküre – gut gelüftete Studios sind wegen der Dämpfe ideal.
• Gesichtsbehandlungen und die meiste sanfte Hautpflege – Reinigung, Feuchtigkeitscremes, Hyaluronsäure.
• Massage – nach dem ersten Trimester, bei einer Therapeutin mit Ausbildung in Schwangerschaftsmassage.
• Haarentfernung – Waxing, Rasur, Fadentechnik (die Haut kann empfindlicher sein, also vorab an einer kleinen Stelle testen).

Anders timen

Haarfärbung und chemische Behandlungen gelten als risikoarm, weil nur sehr wenig aufgenommen wird, aber viele warten bis nach dem ersten Trimester und wählen Strähnchen oder ammoniakfreie Formeln, um den Kontakt mit der Kopfhaut und die Dämpfe zu begrenzen. Selbstbräunungslotionen sind in Ordnung; Sprühbräunung lässt du wegen des Einatmens besser weg.

Besser pausieren

• Retinoide (Retinol, Tretinoin) und hochdosierte Salicylsäure – wechsle zu schwangerschaftssicheren Alternativen wie Vitamin C, Azelainsäure und mildem Glykolsäure-Peeling.
• Botox und Filler – in der Schwangerschaft nicht untersucht, daher meist verschoben.
• Sauna, Whirlpool und sehr heiße Bäder – Überhitzung, vor allem früh, ist nicht ideal.
• Zahnaufhellung – wenig Sicherheitsdaten, lässt sich leicht aufschieben.

Deine Haut in der Schwangerschaft

Hormone können für Strahlen sorgen – oder für Unreinheiten, Melasma (dunkle Flecken) und mehr Empfindlichkeit. Täglicher Lichtschutz hilft bei Melasma wirklich. Halte deine Routine schlicht, teste neue Produkte an einer kleinen Stelle und denk daran, dass sich die meisten Veränderungen nach der Geburt wieder legen.

Empfehlungen zu Inhaltsstoffen entwickeln sich weiter und unterscheiden sich von Land zu Land. Wenn du verschreibungspflichtige Hautpflege verwendest oder bei einem Produkt unsicher bist, kläre die Inhaltsangaben mit deiner Ärztin oder in der Apotheke.