Гайды
Какие бьюти‑процедуры сейчас безопасны
Что можно оставить, что лучше отложить во времени, а что пропустить.
Чувствовать себя хорошо в своём теле во время беременности важно, и большинство бьюти‑ритуалов можно продолжать с небольшими поправками. От нескольких ингредиентов и процедур стоит сделать паузу — чаще из осторожности, чем из‑за доказанного вреда. Вот понятная сортировка: оставить, скорректировать и пропустить.
Как правило, всё в порядке
- Маникюр и педикюр — из‑за паров лучше выбирать хорошо проветриваемые салоны.
- Уход за лицом и большинство мягких средств — очищающие, увлажняющие, гиалуроновая кислота.
- Массаж — после первого триместра, у специалиста, обученного работе с беременными.
- Удаление волос — воск, бритьё, тридинг (кожа может быть чувствительнее, поэтому сделайте пробу на небольшом участке).
Лучше перенести во времени
Окрашивание волос и химические процедуры считаются малорискованными, ведь впитывается совсем немного, но многие ждут окончания первого триместра и выбирают мелирование или формулы без аммиака, чтобы уменьшить контакт с кожей головы и пары. Лосьоны‑автозагары — нормально; от автозагара‑спрея лучше отказаться из‑за того, что можно вдохнуть.
Лучше сделать паузу
- Ретиноиды (ретинол, третиноин) и салициловая кислота в высоких дозах — перейдите на безопасные при беременности альтернативы: витамин C, азелаиновую кислоту и мягкий гликолевый пилинг.
- Ботокс и филлеры — при беременности не изучены, поэтому их обычно откладывают.
- Сауны, джакузи и очень горячие ванны — перегрев, особенно на ранних сроках, нежелателен.
- Отбеливание зубов — данных о безопасности мало, и это легко отложить.
Ваша кожа во время беременности
Гормоны могут подарить сияние — или высыпания, мелазму (тёмные пятна) и повышенную чувствительность. Ежедневный SPF действительно помогает при мелазме. Держите уход простым, тестируйте новые средства на небольшом участке и помните: большинство изменений проходят после родов.
Советы по ингредиентам меняются и различаются от страны к стране. Если вы пользуетесь рецептурным уходом или сомневаетесь в каком‑то средстве, сверьтесь по составу с врачом или фармацевтом.