Gidsen

Welke schoonheidsbehandelingen zijn nu veilig

Wat je kunt doorzetten, wat je anders kunt inplannen, en wat je beter kunt overslaan.

Je goed voelen in je lichaam is ook in de zwangerschap belangrijk, en de meeste schoonheidsroutines kunnen met kleine aanpassingen gewoon doorgaan. Een paar ingrediënten en behandelingen zijn het waard om even te pauzeren — meestal uit voorzorg in plaats van bewezen schade. Hier is een heldere indeling van behoud, aanpassen en overslaan.

Over het algemeen prima

• Manicures en pedicures — goed geventileerde salons zijn het beste vanwege de dampen.
• Gezichtsbehandelingen en de meeste milde huidverzorging — reinigingsmiddelen, vochtinbrengende crèmes, hyaluronzuur.
• Massage — na het eerste trimester, bij een therapeut met prenatale training.
• Ontharen — waxen, scheren, draden (de huid kan gevoeliger zijn, dus doe eerst een patch-test).

Wat je anders kunt inplannen

Haarkleuring en chemische behandelingen worden als laag risico beschouwd omdat er maar heel weinig wordt opgenomen, maar veel mensen wachten tot na het eerste trimester en kiezen voor highlights of ammoniakvrije formules om contact met de hoofdhuid en dampen te beperken. Zelfbruiningscrèmes zijn prima; spraytan kun je beter vermijden vanwege wat je mogelijk inademt.

Beter even pauzeren

• Retinoïden (retinol, tretinoïne) en salicylzuur in hoge dosis — schakel over op zwangerschapsveilige alternatieven zoals vitamine C, azelaïnezuur en zachte glycolzuur.
• Botox en fillers — niet onderzocht tijdens de zwangerschap, dus doorgaans uitgesteld.
• Sauna, jacuzzi en erg hete baden — oververhitting, met name vroeg in de zwangerschap, is niet ideaal.
• Tanden bleken — beperkte veiligheidsgegevens, makkelijk te verschuiven.

Jouw huid tijdens de zwangerschap

Hormonen kunnen zorgen voor een gloed — maar ook voor puistjes, melasma (donkere vlekken) en extra gevoeligheid. Dagelijkse SPF helpt echt bij melasma. Houd routines eenvoudig, doe een patch-test bij nieuwe producten, en onthoud dat de meeste veranderingen na de bevalling weer verdwijnen.

Ingrediëntenadvies verandert en verschilt per land. Als je op recepthuidverzorging zit of twijfelt over een product, controleer het etiket met jouw zorgverlener of apotheker.