คู่มือ

ทรีตเมนต์ความงามแบบไหนที่ปลอดภัยตอนนี้

อะไรทำได้ต่อ อะไรควรเลือกเวลา และอะไรควรข้าม

การรู้สึกดีกับร่างกายของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในช่วงตั้งครรภ์ และกิจวัตรดูแลความงามส่วนใหญ่ยังทำต่อได้โดยปรับเล็กน้อย อาหารเสริมบางชนิดและทรีตเมนต์บางอย่างอาจต้องหยุดพักชั่วคราว — โดยทั่วไปเพื่อความระมัดระวัง ไม่ใช่เพราะพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตราย นี่คือการแยกประเภทที่ชัดเจน: ทำต่อ ปรับ และข้ามไปค่ะ

ทำได้ตามปกติ

• ทำเล็บมือและเล็บเท้า — ร้านที่มีการระบายอากาศดีเหมาะที่สุดสำหรับกลิ่นสารเคมี
• การทำหน้าและสกินแคร์อ่อนโยนทั่วไป — คลีนเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ กรดไฮยาลูโรนิก
• การนวด — หลังไตรมาสแรก กับนักบำบัดที่ผ่านการอบรมด้านการนวดก่อนคลอด
• การกำจัดขน — แว็กซ์ โกน เธรด (ผิวอาจไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น ลองทดสอบที่ผิวก่อนนะคะ)

ปรับเวลาให้เหมาะสม

การย้อมผมและการทำทรีตเมนต์ด้วยสารเคมีถือว่ามีความเสี่ยงต่ำเพราะดูดซึมได้น้อยมาก แต่หลายคนรอจนพ้นไตรมาสแรกและเลือกทำไฮไลต์หรือสูตรที่ไม่มีแอมโมเนียเพื่อจำกัดการสัมผัสกับหนังศีรษะและกลิ่น โลชั่นออโตแทนใช้ได้ แต่สเปรย์แทนควรข้ามเพราะอาจสูดดมเข้าไปได้ค่ะ

ควรพักไว้ก่อน

• เรตินอยด์ (เรตินอล เทรติโนอิน) และกรดซาลิไซลิกปริมาณสูง — เปลี่ยนมาใช้ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง เช่น วิตามินซี กรดอะซีลาอิก และไกลโคลิคอ่อนโยน
• โบท็อกซ์และฟิลเลอร์ — ยังไม่มีการศึกษาในช่วงตั้งครรภ์ จึงมักเลื่อนออกไป
• ซาวน่า อ่างน้ำร้อน และอ่างอาบน้ำร้อนมาก — ความร้อนสูงเกินไป โดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ ไม่เหมาะค่ะ
• การฟอกสีฟัน — ข้อมูลความปลอดภัยมีน้อย เลื่อนได้ง่าย

ผิวของคุณในช่วงตั้งครรภ์

ฮอร์โมนอาจทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง — หรืออาจทำให้เป็นสิว เกิดฝ้า (จุดคล้ำ) และผิวแพ้ง่ายขึ้น การทา SPF ทุกวันช่วยกับฝ้าได้จริงค่ะ รักษาสกินแคร์ให้เรียบง่าย ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่กับผิวก่อน และจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่จะดีขึ้นหลังคลอดค่ะ

คำแนะนำเกี่ยวกับส่วนผสมมีการเปลี่ยนแปลงและแตกต่างกันตามประเทศ หากคุณใช้สกินแคร์ตามใบสั่งแพทย์หรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใด ลองตรวจสอบฉลากกับผู้ให้บริการสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณค่ะ