सप्ताह 36
सप्ताह 36: पपीता
आपका शिशु अब एक पपीते के आकार का है और श्रोणि (pelvis) में नीचे उतर सकता है। यह 'लाइटनिंग' साँस लेना आसान बनाता है लेकिन पेडू में अधिक दबाव लाता है।
शिशु का विकास
पूरे नवजात जैसा। गाल मोटे हैं, त्वचा चिकनी और गुलाबी है, और नन्ही भौंहें और पलकें स्पष्ट हैं।
- शिशु नीचे उतरता है (लाइटनिंग)
- फेफड़ों का विकास लगभग पूर्ण
- उँगलियों को मज़बूती से पकड़ना
- हड्डियों में कैल्शियम जुड़ता है
आपका शरीर
पेडू का दबाव बढ़ता है, चाल में लड़खड़ाहट आ सकती है। शिशु के नीचे उतरने से साँस आसान, लेकिन बार-बार पेशाब और पीठ दर्द।
क्या उम्मीद करें
अब से हर हफ्ते जाँच होगी। प्रसव अभी से 42वें हफ्ते तक कभी भी हो सकता है, अधिकांश 39–41 हफ्तों के बीच।
व्यावहारिक सुझाव
- रोज़ प्रसव की साँस का अभ्यास करें।
- लंबी यात्राओं से बचें — प्रसव अस्पताल के पास रहें।
- आखिरी कुछ हफ्तों में रोज़ खजूर खाएँ (आसान प्रसव से संबंधित)।
- कार में कार सीट तैयार रखें।
- यदि ज़रूरत हो तो प्रसव के दौरान बड़े बच्चों की देखभाल की व्यवस्था करें।