ہفتہ 36
ہفتہ 36: پپیتا
آپ کا بچہ اب ایک پپیتے کے برابر ہے اور پیڑو میں نیچے اتر سکتا ہے۔ یہ 'اترنا' سانس تو آسان کرتا ہے لیکن پیڑو پر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔
بچے کی نشوونما
پورے نومولود جیسا دکھتا ہے۔ گال گداز، جلد ہموار اور گلابی، اور ننھی پلکیں اور ابرو واضح ہیں۔
- بچہ نیچے اترتا ہے (lightening)
- پھیپھڑوں کی نشوونما تقریباً مکمل
- انگلیوں پر مضبوط گرفت
- ہڈیوں میں کیلشیم شامل
آپ کا جسم
پیڑو کا دباؤ بڑھتا ہے، آپ لڑکھڑاتے چل سکتی ہیں۔ بچے کے اترنے سے سانس آسان ہوتی ہے لیکن بار بار پیشاب اور کمر درد بڑھتا ہے۔
کیا توقع کریں
ہفتہ وار دورے شروع ہوتے ہیں۔ زچگی کسی بھی وقت اب سے ہفتہ ۴۲ تک شروع ہو سکتی ہے، زیادہ تر پیدائشیں ہفتہ ۳۹ سے ۴۱ کے درمیان ہوتی ہیں۔
عملی مشورے
- روزانہ زچگی کی سانس مشق کریں۔
- لمبی ڈرائیو سے بچیں — اپنے ہسپتال کے قریب رہیں۔
- آخری چند ہفتوں میں روزانہ کھجوریں کھائیں (آسان زچگی سے جوڑا گیا)۔
- گاڑی میں کار سیٹ تیار رکھیں۔
- اگر ضرورت ہو تو زچگی کے دوران بڑے بچوں کی دیکھ بھال کا انتظام کریں۔